Skip to content
  • facebook.com
  • twitter.com
  • t.me
  • instagram.com
  • youtube.com

USIHAT

LAMAN KESIHATAN ANDA

Subscribe
  • Home
  • About Us
Posted inGAYA HIDUP TIDUR/SLEEP

Panduan Tidur Berkualiti: Kunci Tenaga & Kesihatan Mental

Posted by Admin USihat 14/11/2025
Continue Reading
Posted inGAYA HIDUP PEMAKANAN

Kesan Dehidrasi: Bila Badan Kekurangan Air

Posted by Admin USihat 14/11/2025
Continue Reading
Posted inERGONOMIC GAYA HIDUP

Bahaya Duduk Terlalu Lama: Ancaman Senyap Zaman Moden

Posted by Admin USihat 09/11/2025
Continue Reading
Posted inGAYA HIDUP NATURAL/SEMULA JADI SENAMAN

Manfaat Berjalan 10,000 Langkah Sehari untuk Kesihatan

Posted by Admin USihat 08/11/2025
Continue Reading
Posted inGAYA HIDUP MENTAL/PSIKIATRI

Detoks Digital: Kurangkan Stres Demi Kesihatan Mental & Fizikal

Posted by Admin USihat 08/11/2025
Continue Reading
Posted inJANTUNG/CARDIOLOGY TIDUR/SLEEP

Tidur Cukup, Jantung Lebih Sihat

Posted by Admin USihat 08/11/2025
Continue Reading
Most Popular Post
Posted inGAYA HIDUP TIDUR/SLEEP

Panduan Tidur Berkualiti: Kunci Tenaga & Kesihatan Mental

Posted inGAYA HIDUP PEMAKANAN

Kesan Dehidrasi: Bila Badan Kekurangan Air

Posted inERGONOMIC GAYA HIDUP

Bahaya Duduk Terlalu Lama: Ancaman Senyap Zaman Moden

Posted inGAYA HIDUP NATURAL/SEMULA JADI SENAMAN

Manfaat Berjalan 10,000 Langkah Sehari untuk Kesihatan

Editor's Choice
Posted inGAYA HIDUP TIDUR/SLEEP

Panduan Tidur Berkualiti: Kunci Tenaga & Kesihatan Mental

Posted by Admin USihat 14/11/2025
Posted inGAYA HIDUP PEMAKANAN

Kesan Dehidrasi: Bila Badan Kekurangan Air

Posted by Admin USihat 14/11/2025
Posted inERGONOMIC GAYA HIDUP

Bahaya Duduk Terlalu Lama: Ancaman Senyap Zaman Moden

Posted by Admin USihat 09/11/2025
Posted inGAYA HIDUP NATURAL/SEMULA JADI SENAMAN

Manfaat Berjalan 10,000 Langkah Sehari untuk Kesihatan

Posted by Admin USihat 08/11/2025
Berjalan 30 Minit Sehari: Kesan Besar pada Kesihatan
Posted inGAYA HIDUP SENAMAN

Berjalan 30 Minit Sehari: Kesan Besar pada Kesihatan

Posted by Admin USihat 28/10/2025
Ramai menganggap senaman itu mesti berlari, pergi gym, atau lakukan aktiviti berat. Hakikatnya, hanya dengan…
Read More
5 Senaman/Exercise Mudah di Rumah Tanpa Alat
Posted inSENAMAN

5 Senaman/Exercise Mudah di Rumah Tanpa Alat

Posted by Admin USihat 28/10/2025
Tak semua orang ada masa atau bajet untuk ke gym. Berita baiknya, anda boleh kekal…
Read More
Kenapa Senaman Penting Walaupun Sibuk Bekerja
Posted inSENAMAN

Kenapa Senaman Penting Walaupun Sibuk Bekerja

Posted by Admin USihat 27/10/2025
Ramai orang beralasan “tak ada masa” untuk bersenam kerana sibuk dengan kerja, urusan rumah, dan…
Read More
Pinggan Sihat Malaysia – Cara Bahagi Suku Suku Separuh
Posted inPEMAKANAN

Pinggan Sihat Malaysia – Cara Bahagi Suku Suku Separuh

Posted by Admin USihat 26/10/2025
Ramai rakyat Malaysia biasa dengan konsep piramid makanan, tetapi sejak beberapa tahun lalu, Kementerian Kesihatan…
Read More
Sarapan Pagi: Penting atau Tidak?
Posted inPEMAKANAN

Sarapan Pagi: Penting atau Tidak?

Posted by Admin USihat 25/10/2025
Ada orang kata sarapan itu “raja segala makanan”, ada pula yang sanggup skip sarapan kerana…
Read More
Resepi Air Refreshing USihat – Smoothie Hijau Anti-Letih
Posted inMINUMAN PEMAKANAN RESEPI

Resepi Air Refreshing USihat – Smoothie Hijau Anti-Letih

Posted by Admin USihat 25/10/2025
Rasa letih selepas seharian bekerja atau belajar adalah perkara biasa. Namun, tahukah anda bahawa minuman…
Read More
Air Kosong vs Air Manis: Mana Lebih Baik untuk Kesihatan?
Posted inPEMAKANAN

Air Kosong vs Air Manis: Mana Lebih Baik untuk Kesihatan?

Posted by Admin USihat 24/10/2025
Air adalah sumber utama kehidupan. Badan kita mengandungi lebih kurang 60% air, dan setiap sel…
Read More
Makanan Tinggi Gula: Bahaya Tersembunyi
Posted inPEMAKANAN

Makanan Tinggi Gula: Bahaya Tersembunyi

Posted by Admin USihat 24/10/2025
Ramai di antara kita suka makanan dan minuman manis – teh tarik, kuih muih, biskut,…
Read More
5 Warna Buah & Sayur dan Khasiatnya
Posted inPEMAKANAN

5 Warna Buah & Sayur dan Khasiatnya

Posted by Admin USihat 21/10/2025
✨ Pengenalan Pernahkah anda terfikir kenapa buah dan sayur datang dalam pelbagai warna? Warna-warna ini…
Read More
Apa Itu Pemakanan Sihat? Panduan Mudah untuk Rakyat Malaysia
Posted inPEMAKANAN

Apa Itu Pemakanan Sihat? Panduan Mudah untuk Rakyat Malaysia

Posted by Admin USihat 20/10/2025
✨ Pengenalan Pemakanan sihat bukan sekadar tentang mengurangkan makanan berlemak atau manis, tetapi ia melibatkan…
Read More

Posts pagination

Previous page 1 2 3 4 Next page

Recent Posts

  • Panduan Tidur Berkualiti: Kunci Tenaga & Kesihatan Mental
  • Kesan Dehidrasi: Bila Badan Kekurangan Air
  • Bahaya Duduk Terlalu Lama: Ancaman Senyap Zaman Moden
  • Manfaat Berjalan 10,000 Langkah Sehari untuk Kesihatan
  • Detoks Digital: Kurangkan Stres Demi Kesihatan Mental & Fizikal

Archives

  • November 2025
  • October 2025

Categories

  • DARAH TINGGI/HYPERTENSION
  • DIABETES/KENCING MANIS
  • ERGONOMIC
  • GAYA HIDUP
  • JANTUNG/CARDIOLOGY
  • KECANTIKAN
  • MENTAL/PSIKIATRI
  • MINUMAN
  • NATURAL/SEMULA JADI
  • PEMAKANAN
  • RESEPI
  • SENAMAN
  • TIDUR/SLEEP
  • Uncategorized
  • VITAMIN
  • WARGA EMAS
You May Have Missed
Posted inGAYA HIDUP TIDUR/SLEEP

Panduan Tidur Berkualiti: Kunci Tenaga & Kesihatan Mental

Posted by Admin USihat 14/11/2025
Posted inGAYA HIDUP PEMAKANAN

Kesan Dehidrasi: Bila Badan Kekurangan Air

Posted by Admin USihat 14/11/2025
Posted inERGONOMIC GAYA HIDUP

Bahaya Duduk Terlalu Lama: Ancaman Senyap Zaman Moden

Posted by Admin USihat 09/11/2025
Posted inGAYA HIDUP NATURAL/SEMULA JADI SENAMAN

Manfaat Berjalan 10,000 Langkah Sehari untuk Kesihatan

Posted by Admin USihat 08/11/2025
Categories
  • DARAH TINGGI/HYPERTENSION
  • DIABETES/KENCING MANIS
  • ERGONOMIC
  • GAYA HIDUP
  • JANTUNG/CARDIOLOGY
  • KECANTIKAN
  • MENTAL/PSIKIATRI
  • MINUMAN
  • NATURAL/SEMULA JADI
  • PEMAKANAN
  • RESEPI
  • SENAMAN
  • TIDUR/SLEEP
  • Uncategorized
  • VITAMIN
  • WARGA EMAS
Copyright 2025 — USIHAT. All rights reserved. Bloghash WordPress Theme
Scroll to Top