Pra-Diabetes/Pra Kencing Manis : Tanda-Tanda Yang Ramai Abaikan
Kategori: Penyakit Senyap (Silent Killers)Sasaran: Dewasa 25–60 tahunObjektif: Kesan awal sebelum jadi diabetes sebenar Diabetes…
Posted inDARAH TINGGI/HYPERTENSION GAYA HIDUP PEMAKANAN
Punca Tekanan Darah Tinggi: Kenapa Ramai Tak Sedar Mereka Menghidapinya
Kategori: Penyakit Senyap (Silent Killers) Sasaran: Dewasa Malaysia 25–60 tahun Gaya: PENDIDIKAN + kesedaran +…
Posted inGAYA HIDUP MINUMAN PEMAKANAN
Makanan Tambah Tenaga Segera (Energy Booster) Natural Semula Jadi Tanpa Gula Berlebihan
Ramai rakyat Malaysia cepat letih, mengantuk, dan hilang fokus — terutamanya waktu pagi dan petang.…
Posted inGAYA HIDUP MINUMAN PEMAKANAN
Makanan untuk Tingkatkan Sistem Imun Tubuh
Sistem imun ialah “askar pertahanan” dalam badan yang melawan bakteria, virus dan jangkitan. Gaya hidup…
Posted inGAYA HIDUP PEMAKANAN SENAMAN
10 Sebab Kenapa Anda Selalu Letih & Tidak Bertenaga
Ramai rakyat Malaysia mengadu cepat letih, walaupun tidur cukup. Masalah letih bukan sekadar kurang tidur…
Posted inGAYA HIDUP NATURAL/SEMULA JADI VITAMIN
10 Tanda Badan Anda Kekurangan Vitamin
Kekurangan vitamin boleh berlaku walaupun seseorang makan 3 kali sehari. Ini kerana ramai rakyat Malaysia…
Posted inDIABETES/KENCING MANIS GAYA HIDUP MINUMAN
Air Kosong atau Minuman Manis? Pilihan Harian yang Tentukan Kesihatan Anda
Rakyat Malaysia adalah antara pengguna minuman manis tertinggi di Asia — teh ais, Milo ais,…
Posted inGAYA HIDUP TIDUR/SLEEP
Sleep Hygiene: 10 Tips Untuk Tidur Lebih Lena
Tidur ialah ubat paling murah, paling mudah, tetapi paling ramai terlepas. Ramai rakyat Malaysia tidur…
Posted inGAYA HIDUP TIDUR/SLEEP
Panduan Tidur Berkualiti: Kunci Tenaga & Kesihatan Mental
Ramai orang memandang remeh soal tidur. Hakikatnya, tidur bukan sekadar waktu rehat — ia adalah…
Posted inGAYA HIDUP PEMAKANAN
Kesan Dehidrasi: Bila Badan Kekurangan Air
Air ialah asas kehidupan — kira-kira 60% daripada tubuh manusia terdiri daripada air. Namun, ramai…